El aliento y la respiración eran de suma importancia para los chamanes del antiguo México. Los dividieron en respirar con lo alto de los pulmones (Fig. 17), con la sección central (Fig. 18) y con el abdomen (Fig. 19).
Llamaron aliento animal a la respiración mediante la expasión del diafragma y lo practicaron a menudo por cuestiones de longevidad y salud.
La mayoría de los problemas de salud del hombre moderno pueden corregirse mediante la respiración profunda. Los seres humanos tienden a respirar superficialmente. Con ayuda de los pases mágicos, uno de los objetivos de los chamanes del antiguo México consistía en preparar sus cuerpos para inhalar y exhalar profundamente.
En la Tensegridad se recomienda que los movimientos que requieren de inhalaciones y exhalaciones profundas vayan acompañadas de la ralentización de la entrada y la salida de aire para que la respiración sea más prolongada y profunda.
La respiración en Tensegridad debe ser normal mientras se ejecutan los movimientos, salvo que la descripción del pase indique lo contrario.
1 comentario:
La práctica hace maestros. Saludos
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